프로폴리스 효능 및 복용법

 

프로폴리스 효능 및 복용법에 대해 알아볼께요.

 

늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 안녕하세요. 생활정보와 건강정보를 알려 드리는 부치바커입니다. 오늘은 프로폴리스 효능 및 복용법에 대해 알아볼께요. 프로폴리스란 무엇일까? 프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해서 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질이라고 해요. 한마디로 나무진으로 만들어진 벌집이라고 볼 수 있죠. 

 

프로폴리스는 벌집의 무균상태를 유지하는 데 꼭 필요한 물질인데요. 성분을 한 번 살펴보면 유기물과 미네랄이 가장 많구요. 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 그 외에 104종의 성분도 있다고 해요.

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프로폴리스 맛을 어떨까요? 맛은 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 강한 맛과 냄새라 생각될 수 있다고 하는데요. 오늘은 프로폴리스 효능에 대해 알아보도록 할께요.

 

면역력을 키워 암을 예방해 주는 프로폴리스 효능이 있는데요. 암은 보통 체내의 누적된 활성산소 때문에 생기거나 면역이 약해졌을 때 생기기 쉽죠. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하고 그 외에 함유된 수 많은 성분과 결합해 체내의 유입 되면 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진해 세포를 건강하게 만들어준다고 해요. 때문에 암예방에 효과적이죠.

항산화 작용과 항균 항염효과가 뛰어난데요. 프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데 인체 내의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어나다고 해요. 

 

타박상, 외상이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 세균이 체내로 들어오지 않도록 막아주기 때문에 외부로 인한 감염에 도움이 되며 재생하는 능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 돕는다고 해요. 또한 위염, 기관지염, 비염 등 염증 질환에도 항염효과가 있어 염증을 빨리 가라앉히고 회복하는데도 좋죠.

 

당뇨에도 효과적인 프로폴리스 효능이 있는데요. 프로폴리스에는 루틴성분이 풍부하게 함유되어 있어 심장에 관련된 질환 및 당뇨에도 효과가 있으,며 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는 효능도 있다고 해요. 

 

프로폴리스의 기능성 성분인 플라보노이드는 비타민 P를 함유하고 있으므로 모세혈관을 확장하고 강화시키므로 심혈관질환, 고혈압 등에 효과적이죠.

프로폴리스 복용법은?

프로폴리스 복용법 중 진액은 스포이드로 어른은 5방울, 어린이 5~12세는 3방울, 유아 1~4세는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋다고 해요. 미지근한 물 혹은 우유나 주스, 요구르트에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋구요. 정제된 프로폴리스라면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용하면 된다고 하네요.

 

프로폴리스 부작용은?

프로폴리스 효능도 많지만 프로폴리스 부작용은 조심해야겠죠. 프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하구요. 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다고 해요. 

 

혹 복용 후 3~7일 정도 지나 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있으며 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 중단하는 것이 좋다고 하네요. 물론 치료제가 아닌 건강보조식품이기 때문에 맹신은 금물이구요. 다른 건강한 음식과 조화롭게 꾸준히 섭취하는 것이 좋을 것 같아요.