프로폴리스 효능 부작용

 

프로폴리스 효능 및 프로폴리스 부작용

 

늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 오늘은 프로폴리스 효능 및 프로폴리스 부작용에 대해 간단하게 알아보도록 할게요. 혹시.. 프로폴리스에 대해 들어보셨나요? 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 프로폴리스인데요

 

프로폴리스란 꿀벌이 여러 식물에서 뽑아낸 수지 등의 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만들어내는 물질이라고 해요. 한마디로 프로폴리스는 꿀벌의 분비물과 식물의 유효 성분을 혼합해 만든 것인데요. 각종 유기물과 미네랄 등 104가지 성분이 들어 있다고 해요

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프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서 사용했다는 기록이 있을 정도로 오래 전부터 인류가 화농방지제로서 사용해왔다고 하구요.  최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다고 해요

 

프로폴리스 효능은?

대표적인 프로폴리스 효능은 항산화 작용이라고 해요. 항산화 작용이란 활성산소를 효과적으로 제거해 주는 것을 말하는데요. 활성산소는 신체의 세포를 공격해 몸의 기능을 정상적으로 유지할 수 없도록 만드는 녀석이죠. 프로폴리스는 이런 항산화효능에 탁월하다고 해요.

 

프로폴리스 효능 중 에는 항염과 항산화 면역증강 등의 효능이 있는데요. 항염 효과를 내는 것은 사람의 몸에 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 만들어내는 효소를 절반까지 줄이기 때문이며 또 주요 성분인 플라보노이드가 활성산소를 없애기 때문에 항산화 효과가 있다고 해요

 

항암 효과를 나타내는 케르세틴 등이 있어 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단하는 일을 하기 때문이라고 합니다. 또 피부 면역력이 함께 증가하여 피부 관리에 도움이 되는 프로폴리스 효능이 있구요. 한 논문에 따르면 프로폴리스는 곰팡이균, 홍반, 백선, 소양증 감소 그리고 면역력을 증강시켜주는 효과가 있다고 해요

이런 프로폴리스를 섭취하기 위해 건강기능식품을 선택하시는데요. 프로폴리스 추출물이 들어 있는 건강기능식품을 구입할 때에는 식약처에 인증 받은 마크가 붙어 있는지 확인해야 하며 청정국가의 프로폴리스 원료를 사용한 제품인지 꼭 확인해 봐야 한다고 해요

 

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 꽃가루 등이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하구요. 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다고 해요

 

프로폴리스 부작용으로는 섭취 후 3~7일 정도 지나면서 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있는데요. 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 섭취를 중단하는 것이 좋다고 해요

 

건강을 위해선 영양소의 고른 섭취가 필요하겠죠. 때문에 프로폴리스만 맹신할 것이 아니라 활성산소로부터 신체를 보호해 주는 항산화 물질이 많이 함유된 음식과 식품을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 그럼 오늘 하루도 건강하고 행복한 시간 보내세요~!