손쉬운 주름살 제거 방법 6가지
손쉬운 주름살 제거 방법 6가지
흔히 주름을 관록과 경륜의 상징이라고 하는데요. 많은 분들의 얼굴에 생긴 굵고 억세 보이는 주름에선 지나온 세월을 온몸으로 이겨낸 힘과 저력을 느낄 수 있어서구요. 또한 나이드신 분들의 얼굴에 곱게 내려 앉은 주름에선 작은 역사의 흐름을 느낄수 있어서 그런 것 같기도 해요
하지만 노화현상인 주름은 영원히 아름답고 싶은 여성분들 피부미용 최대의 적인데요. 나이가 들면 하나 둘 늘어나는 주름은 피할 수가 없지만 어차피 생길 거라면 조금이라도 더 늦게 생기게 하거나 없앨 수 있는 방법인 주름살을 없애는 손쉬운 주름살 제거 방법 6가지를 알아두면 도움이 될 것 같아요~
1. 콩을 먹어라
콩은 피부의 광노화를 막아주는 식품이라고 하는데요. 콩이 함유된 음식을 6개월만 먹으면 피부의 구조를 바꿔주고 단단하게 해준다는 연구 결과가 있다고 합니다.
2. 등을 대고 반듯하게 자라
잠을 잘 때 자세가 피부에 수면선을 남기고 일어난 뒤에도 없어지지 않는데요. 옆으로 누워 자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고, 얼굴을 침대에 파묻고 자면 이마에 생길 수 있다고 합니다.
3. 연어를 많이 먹어라
연어는 아름다운 피부를 가꾸는 데 좋은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 오메가-3으로 알려진 필수 지방산의 보고라고 하는데요. 필수 지방산은 피부에 영양분을 제공해주고 주름살을 없애는 데 도움이 된다고 합니다.
4. 눈을 가늘게 뜨고 보지 마라
반복적으로 얼굴 근육을 찡그리는 동작, 가령 눈을 가늘게 뜨고 보는 건 피부 표면 아래에 홈을 만든다고 합니다. 이 홈이 결국 주름살이 되는데요. 따라서 늘 눈을 크게 뜨고 있는 것이 좋구요. 책을 읽을 때 필요하면 안경을 쓰는 것도 좋다고 합니다. 햇살로 생기는 눈가 주름을 막으려면 선글라스를 쓰는 게 좋다고 하네요.
5. 얼굴을 너무 자주 씻지 마라
피부에 물을 너무 자주 묻히면 주름살을 막아주는 천연 장벽 역할을 하는 기름과 수분이 없어진다고 합니다. 또 피부 보호 수분이 없는 비누를 쓰고 있다면 얼굴 세안제로 바꾸는 게 좋다고 합니다.
6. 비타민C를 섭취하라
비타민C는 콜라겐 생산을 촉진하고 햇살에 따른 피부 노화를 막아준다고 합니다. 다만 어떤 비타민C를 섭취할 것이냐가 중요한데요. 지금까지 알려진 바로는 순수 비타민C(아스코르빅산)가 주름살 방지에 가장 좋다고 합니다.
이상 일상 생활 속 주름살을 없애는 주름살 제거 방법 6가지 정보였습니다.