담배 돌연변이 유발,금연 하면 찾아오는 놀라운 신체변화 8가지

 

 

담배 돌연변이 유발, 금연 하면 찾아오는 놀라운 신체변화 8가지

 

흡연의 폐해는 익히 알고 계시겠지만 이런 인체에 백해무익한 담배 돌연변이 유발하는 것으로 나타났습니다. 흡연은 폐암, 후두암, 구강암 등 적어도 17종의 암 발생과 관련 있다고 알려져 있는데요. 이렇듯 흡연으로 생기는 암에는 특정한 유형의 유전자 돌연변이가 존재하는 것으로 나타났는데 특히 들이마신 담배 연기가 직접 닿는 조직에 돌연변이가 많았다고 합니다. 

 

 

담배 돌연변이 유발 연구결과는 암 환자의 세포를 분석해 유전자들의 염기서열을 비교했는데요. 흡연자인 암 환자의 경우에는 담배 연기가 직접 닿는 조직인 폐와 후두 등을 구성하는 세포의 유전자에 돌연변이가 많았다고 합니다.

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돌연변이는 유전자를 구성하는 네 가지 염기 중 '시토신'(C) 염기가 '아데닌'(A) 염기로 변한 것이 대부분이었습니다. 이 돌연변이는 실험실에서 세포를 기른 뒤 발암물질인 '벤조피렌'에 노출하면 잘 생기는 유형으로이였다고 합니다.

 

 

 

이는 담배 속의 발암물질이 유전자에 직접 손상을 입힌다는 의미라고 합니다. 다른 돌연변이로는 '티민'(T) 염기가 '시토신'(C) 염기로 변한 것이 있었는데요. 연구진은 이 돌연변이는 담배 속 발암물질이 간접적으로 영향을 끼쳐 생기는 것으로 추정하고 있습니다.

 

 

담배 돌연변이 유발 이유로는 담배를 피울 때 생기는 수십 가지의 발암물질이 몸으로 들어와, 세포의 유전자에 돌연변이를 일으켜 암을 유발한다는 것인데요. 하지만 정확히 어떤 돌연변이를 일으키는지는 아직 밝혀지지 않았다고 합니다. 

 

 

흡연은 암을 유발하는 강력한 원인 중 하나이며 건강을 해치는 주범이죠. 따라서 이유여하를 막론하고 무조건적인 금연이 필요한데요. 그렇다면 금연을 하게 되면 우리 삶에 어떤 변화가 찾아올까요?

 

 

▶ 금연 하면 찾아오는 놀라운 신체변화 8가지!

 

흡연을 하시는 분들에게 금연은 절대 쉬운 일이 아니죠. 실제 아무런 의학적 도움 없이 금연에 성공할 수 있는 사람은 4~7% 정도로 추정되고 있는데요. 담배를 끊으면 어떤 일이 일어날까요? 금연 전후 달라진 점을 알아차릴 수 있을까요? 영국 일간 메트로가 담배를 끊으면 우리 몸에 생기는 신체변화 8가지를 소개했습니다.

 

 

1. 혈압과 맥박의 변화를 느낄 수 있다.

흡연을 멈추면 20분 이내에 당신의 혈압과 심장박동수가 떨어진다. 영국 의학 저널 연구에 따르면, 심장박동수는 30분 이후부터 정상 수준으로 완전히 돌아온다.

 

 

 

2. 3일 후면 호흡이 쉬워진다.

영국 국민보건서비스(NHS)에 따르면 우리 몸은 금연 첫 48시간 동안 점액과 담배를 피우며 폐 속으로 들어간 잔해들을 비워내기 시작한다. 3일 후부터는 기관지가 청결해지면서 숨쉬기가 훨씬 쉬워진다.

 

 

3. 15년이 지나면 심장 건강은 정상수준이 된다.

10년 후부터는 폐암에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 수준으로 떨어진다. 하지만 완전히 사라지지는 않는다. 흡연으로 인해 이미 세포와 DNA가 손상을 입었기 때문이다. 담배를 끊는다고 해서 과거 흡연으로 인해 나빠진 건강은 회복되지 않는다.

 

 

 

4. 성욕이 증가한다.

니코틴이 성욕에 심각한 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있다. 담배를 끊은 후 성생활에 변화가 있더라도 너무 놀라지 마라. 

 

 

 

5. 1년에 약 118만원을 아낄 수 있다.

흡연자는 하루 평균 13개비의 담배를 피운다. 이를 환산하면 1년에 약 118만 62,500원을 아낄 수 있다. 이 돈이라면 당신은 맛있는 음식을 먹고, 헬스장에도 더 많이 갈 수 있다. 물론 나라마다 약간의 금액차이는 있을 수 있겠죠.

 

 

6. 행복지수가 높아진다.

그동안 담배가 당신의 스트레스를 풀어줬기 때문에 믿기 어려울 수 있다. 하지만 과학적 근거들은 담배를 끊었을 때 정신 건강이 더 좋아진다고 말한다.

 

 

 

7. 30세 이하라면, 사망의 위험이 비흡연자와 같아진다.

 

나이가 젊을수록 금연에 대해 많은 말이 필요 없다. 30세가 되기 전 금연에 성공한 사람들은 60세에 담배를 끊은 사람들보다 수명이 10년 더 길어졌다는 연구 결과가 있다.

 

 

 

8. 몸이 가벼워진다.

혈액 속에 산소가 증가하고 혈액순환이 잘 되면서 피부 등 눈에 띄는 변화를 느끼게 된다. 덜 피곤하고 집중력도 높아져 일의 생산성 또한 좋아진다. 2~12주 후면 신체는 훨씬 가벼워진다.

 

이상 담배 돌연변이 유발 소식과 함께 금연 하면 찾아오는 놀라운 신체변화 8가지에 대한 정보였습니다.