놀라운 유산균 건강 피부미용 효과 4가지

 

 

놀라운 유산균 건강 피부미용 효과 4가지

 

유산균 건강 및 피부미용에 어떤 영향을 미칠까요? 프로바이오틱스(probiotics)는 몸에 유익한 미생물을 일컫는 말로 ‘비피더스균’, ‘유산균’이 있는데요. 이들은 주로 체내 장 환경을 개선해 소화기 기능을 원활히 하고 면역력 저하를 막는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 요구르트 등의 유산균 음료가 대표적인 프로바이오틱스 제품인데요. 

 

 

하지만 프로바이오틱스의 효능은 장내환경 개선에만 머무르지 않으며 얼굴 피부미용에도 무척 유용한 작용을 한다고 합니다. 프로바이오틱스가 피부 미용에 미치는 4가지 장점에는 어떤 것들이 있을까요? 

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1. 여드름 개선  

프로바이오틱스는 여드름 성장을 억제시키는 효과가 있는데요. 마운트 싸이나이 의과 대학 연구진은 그리스 요구르트를 직접 얼굴 피부에 바르는 임상시험을 한 결과, 여드름 환자의 피부 상태가 대폭 개선됐다고 밝혔는데 효과가 나타난 대표적 프로바이어틱 균주는 ‘락토바실러스’였다고 합니다. 연구진은 이 균주가 여드름 유발 박테리아 방지 보호막을 얼굴피부 형성시키는 것으로 추정했습니다.

 

 

 

2. 얼굴 습진치료 

최근 핀란드 의학 연구 결과에 따르면, 프로바이오틱스는 얼굴 습진 예방에도 효과가 있었는데요. 연구진은 핀란드 영아들을 대상으로 6개월 간 프로바이오틱스를 첨가한 분유를 섭취하게 한 뒤 경과를 관찰했는데 습진 발병확률이 대폭 감소되는 것으로 나타났습니다. 또한 선천적으로 장내 프로바이오틱스 균이 많은 영아가 그렇지 않은 영아에 비해 습진에 걸릴 확률이 적다는 연구결과도 있습니다. 

 

 

 

3. 주사(rosacea, 딸기코) 증상 개선  

코와 뺨 등 얼굴의 중간 부위가 빨갛게 물드는 주사 증상 개선에도 프로바이오틱스가 도움이 되는데요. 마운트 싸이나이 의과 대학 휘트니 보위 교수는 “약물 치료와 함께 프로바이오틱 추출물을 얼굴에 투여하면 홍조가 대폭 개선되면서 피부자체의 방어력도 올라가는 것으로 확인됐다”고 밝혔습니다. 

 

 

4. 주름개선을 통한 노화 방지  

아직 많은 연구가 필요하지만 프로바이오틱스가 노화방지에 도움이 된다는 주장도 꾸준히 제기되고 있는데요. 마운트 싸이나이 의과 대학 연구진에 따르면, 프로바이오틱스는 피부 단백질 구축에 큰 영향을 미치는 콜라겐 형성에 상당한 효과가 있었다고 합니다.

 

프로바이오틱스의 지속적 공급은 체내 유익한 박테리아의 숫자를 증가시키는데 이는 자외선 보호, 수분공급으로 연결돼 노화 피부를 탄탄히 바꿔주고 얼굴 주름이 사라지는 효과를 가져다준다고 합니다. 

 

 

동안 유산균이 유익하다는 사실은 잘 알려졌지만 유산균 건강에 좋은 정확한 이유는 찾지 못한 상태였는데요. 그런데 최근 유산균이 뿜는 특정 물질이 사람의 면역반응을 높인다는 사실이 밝혀졌다고 합니다. 이는 우리 소화관 속에 유산균이 잘 자리 잡고 있으면 면역반응이 적절한 수준으로 촉진돼, 병균이 침입할 기회가 그만큼 줄어든다는 의미라고 합니다.

 

 

이상 유산균 건강에 좋은 이유와 함께 유산균의 놀라운 피부미용 효과에 대한 정보였습니다.